Qu’en pensez vous ?
Course à pied ou running sans se blesser pourquoi faire un bouquin sur cette thématique ?
Que vous soyez coureur ou coureuse occasionnel(le), passionné(e), amateur ou pro, ce que l’on souhaite c’est pouvoir courir le plus longtemps possible !
Les traumatismes sont nombreux et trop fréquents !!! Alors découvrez ce bouquin qui vient de sortir :
RUNNING TRAIL, OBJECTIF ZERO BLESSURE.
J’ai l’immense plaisir d’avoir pu interviewer Jaques PRUVOST médecin du sport. Il est à l’initiative de cet ouvrage et co-auteur car, il a eu la géniale idée de réunir toute une équipe pluridisciplinaires pour donner à ce livre toute sa pertinence.
Je vous laisse écouter ce qui l’a motivé !
Pour se le procurer sans changer de page, cliquez sur l’image du livre et hop envoyer votre commande !! sympa non ?
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Synopsis
Objectif zéro blessure s’adresse à l’immense majorité des coureurs, à toutes celles et à tous ceux qui souhaitent pratiquer régulièrement tout en limitant l’impact négatif sur leur corps, depuis le coureur loisir jusqu’au compétiteur très longue
distance. Les petites gênes, les douleurs chroniques ou encore les blessures récurrentes ne sont pas
une fatalité. Cet ouvrage va vous apprendre à les repérer, les décrypter et à mettre en place des outils de
prévention. é crit par une équipe pluridisciplinaire de soignants qui travaillent au quotidien avec les
meilleurs athlètes français, il dresse un inventaire de l’ensemble des pathologies du coureur et de leur prise
en charge. Avec Objectif zéro blessure, préservez-vous des blessures à court, moyen et long terme !
