Le médecin de l’équipe de France de Judo interviewé sur RFI brosse rapidement le tableau.
Les femmes sportives sont plus sujettes à risque aux fuites urinaires.
Ce message tend à s’élargir de plus en plus et c’est une bonne chose !
Continuer aussi longtemps que l’on veut sa pratique sportive doit rester une évidence dans la pratique féminine.
Comment ?
- En étant informé des risques
- En étant encadré par des éducateurs, coach ou entraineurs formés donc compétents pour adapter la pratique ou les exercices
- En s’interessant elle même au sujet
- En demandant un test urodynamique (auprès de médecins ou sage-femmes). Tests d’évaluation de la condition musculaire du périnée en début de saison ou avant la reprise sportive.
- En effectuant des exercices sans pression sur l’abdomen et le périnée
- En consultant un médecin ou une sage femme dès les premiers symptômes même s’ils paraissent anodins !
Et le judo ?
Qu’en est il pour la pratique du judo ?
Et bien en judo pour renverser son adversaire, certaines prises peuvent être délétères pour le périnée. Plus caractéristiquement celles ou il faut enrouler le dos pour faire passer son adversaire par dessus son épaule.
Alors attention, il ne sera jamais trop de vous mettre en garde !! Mesdames si la passion du judo vous anime soyez prévoyantes car combien ont abandonné la pratique par honte de se faire dessus ?!!
Mieux vaut prévenir qu’abandonné !!!!
Des ateliers d’information pour les athlètes et des formations pour les encadrants existent auprès de l’association Sport et Spécificités Féminines et Evolution Sport Santé.
