la bonne position aux toilettes

Existe t’il une bonne position aux toilettes ?

On entend de plus en plus parler de la position physiologique  aux toilettes (voir vidéo ici)

On nous dit de plus en plus que la position pour aller à la selle est importante.!!!

Alors allons faire un petit tour dans ce coin pourtant intime et voir ce qui s’y passe

Allons directement à l’essentiel !

Depuis des décennie (et plutot en occident) nous avons hérité de toilette disons en forme de chaise. Certains ont connu et se souviendront des anciens WC « turc ».

Et bien la problématique de la position aux toilettes vient de là. Sur les toilettes « modernes » la position assise n’est pas la position physiologique pour l’évacuation des selles.

Que ce passe t’il vraiment ?

Nous nous retrouvons assis plutôt à angle droit. Cette position non physiologique oblige une pression sur le rectum car la matière fécale et ne peut s’évacuer qu’en poussant. Le sens de la sortie est modifié par la position d’angle droit.

Le seul moyen alors de déféquer est de pousser plus que de nécessité ! Et c’est bien là que le mal se fait !!!!

Revenons un instant aux wc turcs 

Pour s’installer sur un wc turc, la position accroupie est de rigueur ! Et pourtant c’est celle-ci qui permettra le bon sens de l’évacuation sans pression.

les bienfaits de cette position :

•  le colon est aligné au sens de la sorti !!
• cela réduit les pressions sur l’anus et le périnée
• prévient des problèmes d’hémorroïdes et de constipation

La position physiologique sur nos « trônes » est donc la position accroupi ! Mais là on a un problème car nos wc ne sont pas du tout adaptés pour cette position !!!!

Quelles solutions adopter ?

Voici des propositions des plus improbables aux plus raisonnables :

•  Remettre un wc turc à la maison !!!! °° (il en existe des modernes plus  »jolis »!!)
• Devenir équilibriste pour monter un pied de chaque côté des rebords et s’accroupir au dessus du trou
• Placer une petite marche devant le trône pour y placer les deux pieds. Ainsi la position accroupie peut etre retrouvée. Cliquez sur l’image juste à côté et commandez votre tabouret physiologique 😉

Conclusion

Devenez, ou redevenez Roi et Reine de Votre trône !! Adoptez la position accroupi et ne vous laissez pas séduire par la position assise !! ce serait la fin de votre pouvoir naturel de déféquer correctement !

Ne laissez pas la modernité l’emporter sur votre santé !!!

Comme c’est important je compte sur vous pour partager cet article. 😉